A diabetes kapor recept


a diabetes kapor recept

Összetört Berki Mazsi! A kislányáról van szó A kapor közismert gyógy- és fűszernövény.

A cukorbetegség megelőzésében és kezelésében az életmód és az étrend is kulcsszerepet kap. Bár egy-egy élelmiszer nem csodaszer, a kutatások azt bizonyítják, a fűszerek tudatos megválasztása is nagy segítséget jelenthet. A kapor számos jótékony hatással van a szervezet egészségére nézve, hatóanyagai hozzájárulnak az emésztési problémák megszűnéséhez és az inzulintermelés megfelelő szabályozásához is, így cukorbetegséggel kiemelten javasolt a fogyasztása, mely akár teaként vagy étrend-kiegészítők formájában is történhet. A kapor gyógyhatásai A kapor antioxidáns vitaminokat, ásványi anyagokat, flavonoidokat, fenolokat, terpént, szaponint, tanninokat és szívglikozidokat tartalmaz.

Eredetileg a Földközi-tenger vidékén termett, ahol még a mai napig is előfordul vadon. Európába és az akkori Pannóniába a római legionáriusok hozták be.

a diabetes kapor recept

A nyersen fogyasztott kapor értékes antioxidáns, kiváló C-vitamin-forrás. A növény tartalmaz még: A-vitamint, riboflavint, B1- B2- B3- B6- E-vitamint, valamint folsavat, pektint, kalciumot, vasat, rezet, magnéziumot, káliumot, foszfort, cinket és igen nagy mennyiségű rostot.

a diabetes kapor recept

A kapor a szárításra nagyon kényes dolog, mert az illóanyagok, amelyek nagyon fontos összetevői a növénynek, már fok körül elpárolognak. A szárított zöldségként kapható nem javasolható, mert azt fokon szárítják.

a diabetes kapor recept

Európában már több országban készítenek százalékos kaportablettát, amiben csak a tiszta kapor van, kötőanyagmentesen. Így csökkenti a vércukorszintet A kapor vércukorszint csökkentő hatását a benne lévő vanádiumnak a diabetes kapor recept, mert szabályozza az inzulin termelődését és megakadályozza a zsír elraktározódását.

Így az elfogyasztott szénhidrát nem raktározódik el, mint zsír, hanem egyenesen az izomsejtekbe jut és energiává alakul át. A vanádiumnak koleszterinszint-csökkentő hatása is van, de előszeretettel alkalmazzák erős fogak, csontok, izmok növelésére.

Fogyasztásakor szálkásabb izomzathoz jutunk, de előírás szerint kell alkalmazni, mert a vanádium túladagolása nem szerencsés. A gyakorlat azt mutatja, hogy a kapor néhány hónap alatt jelentősen részt vesz a vér cukorszintjének a csökkentésében.

Megjelent: Egy lezárható edényben összekeverjük a joghurtot, kaprot, ízlés szerint sózzuk, borsozzuk. Hozzákeverjük az aprított hagymát és a lencsét is és pár órára, de akár egész estére is hűtőbe tesszük lezárva.

Ha egyszerre sok kaprot fogyasztunk, akkor hirtelen viszi le a vércukorszintet, ezért csak fokozatosan alkalmazzuk. Figyeljük meg, hogyan reagál rá a szervezetünk. Iratkozzon fel hírlevelünkre!

a diabetes kapor recept